各位教職人員 您好：

為協助教師在教學、輔導、行政與生活壓力中，有更多可運用的身心支持資源，輔導室整理目前可使用之心理諮商、教師支持與身心舒壓相關資訊，提供同仁依自身需求參考使用。

一、 115 年度桃園市 15–45 歲青壯心理健康支持方案

本方案提供 15 至 45 歲民眾心理諮商支持，每人補助 3 次個別心理諮商費用。使用方式如下：

1. 查詢：查詢本方案合作機構
   合作機構名冊／地圖：https://mental.tycg.gov.tw/cp.aspx?n=19932

2. 預約：自行聯繫合作機構，預約使用服務。

3. 準備：諮商當日攜帶身分證明文件，以供查驗。

4. 諮商：至合作機構接受諮商服務。

方案說明：https://mental.tycg.gov.tw/News_Content.aspx?n=515&s=1336657

二、桃園市全齡心理支持方案， 46 歲以上適用

46 歲以上同仁如有心理支持需求，可透過「桃園網路 E 指通」線上預約桃園市全齡心理支持方案(3 次)。

申辦說明：https://e-services.tycg.gov.tw/TycgOnline/tycgOnline.action?func=description&Aid=AP03030000001318

三、桃園市教師支持方案

桃園市教師支持方案提供教師個別諮商／諮詢、線上講座、實體工作坊及入校講座等資源。同仁可依需要參考下列資訊：

教師支持方案網站：https://ttsc.whjhs.tyc.edu.tw/

個別諮商預約(6 次)：請依網站公告，直接聯繫合作單位預約。https://ttsc.whjhs.tyc.edu.tw/

線上講座報名：https://forms.gle/WqYFCFgp3oHgPT6p7

實體工作坊：夢境幻遊：完形取向夢體驗
115 年 6 月 13 日（六） 13:30–16:30
報名至 115 年 5 月 29 日（五） 9:00 截止
報名表單：https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdNkFqMIWcqC3a0MgX7HSkQ7X0EnVqYltMyolAriTUQJMd49Q/viewform

四、入校講座、工作坊申請

若校內有足夠多的教師共同參與，可自行召集同仁，並填寫線上表單，申請一個月後之入校講座或工作坊時間。

入校講座申請表單：https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeBunENvgSCaz97ELFfXHM-x_Hd134BIPoYe7XJyJwgMWKPlw/viewform

講座主題可參考教師支持方案網站下方之計畫書：
https://ttsc.whjhs.tyc.edu.tw/news/115%e5%b9%b4%e6%a1%83%e5%9c%92%e5%b8%82%e6%95%99%e5%b8%ab%e6%94%af%e6%8c%81%e6%96%b9%e6%a1%88%ef%bc%8c%e5%85%a5%e6%a0%a1%e8%ac%9b%e5%ba%a7%e9%96%8b%e6%94%be%e7%94%b3%e8%ab%8b%ef%bc%81/

五、定期追蹤教師支持方案最新消息

教師支持方案每年上下學期、寒暑假皆有公告身心舒壓、教師支持或專業學習活動，建議同仁可定期追蹤最新消息頁面。

最新消息：https://ttsc.whjhs.tyc.edu.tw/category/news/

六、教育部教師支持方案相關資訊

教育部教師支持方案相關資訊亦可參考以下粉絲專頁：
https://www.facebook.com/tcare.k12ea/

輔導室關心每位教師的身心狀態。若您近期感到壓力沉重、情緒低落、睡眠受影響，或只是需要一個安全的空間整理自己，都可以善用上述資源，讓自己在照顧學生之前，也有機會被好好接住。

許專輔 敬上